Inclure le Sport dans notre Routine

 Salammm les kinouzzzz, 

Tey si SANTE ak SPORT la beugone lale touti parce qu'il faut sérieusement que nous pensions à changer certaines de nos habitudes quotidiennes surtout la qualité et la quantité des aliments que nous consommons. 

Fi degnou tameu lekk you niine té diss ak thiep bou beuri bi. Lissi geuneu graw moy on mange jusqu'à pas d'heures et après on s'étonne lorsqu'on a des problèmes de digestion et consorts. 

Faire du Sport mom n'en parlons pas!! Il suffit nge évoqué def ay exercices yegeul se yaram touti gneup nileu cheuuuuu!!!!!!!

Alors que c'est super important et cela permettrait au moins d'équilibrer la consommation, améliorer le métabolisme, maintenir la forme, ralentir le vieillissement et j'en passe. 

Pourquoi toujours attendre d'avoir un certain poids ou des problèmes de santé pour commencer à y penser?

Li geuneu important li Sport di def té gnou sokhla ko looool sakh si deuk bi surtout les femmes moy ni dey COMBATTRE STRESS boubakhh. 

Cela te permet même d'avoir une certaine discipline mentale ba paré da ngey defar se yaram geuneu Chonnn🤗🤗. 

Tu peux transformer ton Corps à ta guise sans avoir recours à la Chirurgie Esthétique wala di dieune ay produits toxiques pour la santé di am ay effets secondaires juste pour am Fesse et Seins🤦🏾‍♀️🤦🏾‍♀️🤦🏾‍♀️🤦🏾‍♀️.